........................
ÖRGÜ, DANTEL, NAKIŞ, SAĞLIK, GÜZELLİK, YAŞAM...

ANA MENÜ

SON YAZILARIM

ARKADAŞ BANNERLERİ


BLOG SAYACI

BAŞLIK

EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu
EkleBunu RSS Ekle Butonu
Web Stats

SiteEkle.Com.Tr

HEPSİ BURADA

BAŞLIK

BLOGCUYA UYARLAMA

KATEGORİLERİM

  • AROMATERAPİ
  • ATKI VE BERELER
  • BAYRAMLAR
  • BEBEK ELBİSELERİ
  • BOLERO
  • DANTEL MODELLERİ
  • DANTEL YASTIK
  • DİŞ SAĞLIĞI
  • EL BAKIMI
  • EPİLASYON
  • ESTETİK
  • FORMDA KALMAK İÇİN ÖNERİLER
  • grip ve soguk alginligi
  • guzellik onerileri
  • GÜNEŞ VE KORUNMA YOLLARI
  • GÜZEL GÖRÜNMEK İÇİN
  • HAVLU KENARI MODELLERİ
  • Hikaye
  • hobi
  • IBAN hakkında
  • kalp kazanmak
  • KEY ÖDEMELERİ
  • kurdele nakisi
  • LUXURY VİLLA
  • LUXURY YATCH
  • MÜZİK VİDEOLARI
  • nakis
  • netten
  • orgu modeli
  • orgu videolari
  • oruç tutmak ve öneriler
  • piratik bilgiler
  • resimler
  • sac bakimi
  • sallar
  • SAĞLIK
  • selulit nedir
  • siir
  • solaryum hakkında
  • SİNEMA
  • taki
  • TEKNOLOJİ
  • TIĞ İŞİ DANTEL ELBİSE
  • TÜP BEBEK HAKKINDA
  • vucut dili
  • VİRÜS
  • yazilarim
  • YURTDIŞI GEZİ
  • ÇANTALAR
  • ÇOCUK BAKIMI
  • ÇOCUK ÇANTASI
  • ARKADAŞLARIM

    CBOX

    <

    FEEDJİT

    BURAYA KODLARI

    BAĞLANTILARIM

    Credits




    SAÇ DÖKÜLMESİ
    10/9/2009
    Kategori: sac bakimi

    SAÇ DÖKÜLMESİ

    Doğal olarak, bütün saçlar yaşam döngülerinin sonunda döküldüklerinden, saç dökülmesi herkeste bir ölçüye kadar normal sayılabilir. Dinlenme evresinde saçın, köküyle olan bağlantısı gevşer ve saç soğanı cilt yüzeyine doğru ilerler. Zaman içinde olağan saç hareketleri, yıkama ve fırçalama vs.”nin etkisiyle saç kökü daha da gevşer. Bu sürecin sonunda saç teli düşer. Bu şekilde her gün 50-150 arası saç telinin dökülmesi normaldir. Takip eden günlerde saç kökü, dökülenin yerini almak üzere yeni bir saç teli çıkarır.
     Her gün kaç saç telinin döküleceği, kişinin toplam terminal saç sayısı, saçlarının yaşam döngüsünün ortalama süresi, saçlarının maruz kaldığı fiziksel etkiler ( boya, fön, perma, yıkama sıklığı)vs. gibi faktörlere bağlıdır. Kopan ve kırılan saç telleri de dikkate alınmalıdır, çünkü bunlar görünürde dökülen saç sayısını artırmaktadırlar.
     
    SAÇ DÖKÜLMESİ NEDENLERİ
    FİZYOLOJİK SAÇ DÖKÜLMESİ
    ANDOJENETİK VE DİĞER HORMONAL DÖKÜLMELER
    TRAKSİYON KELLİĞİ
    KİMYASALLAR VE İLAÇLAR
    RADYASYON MARUZİYETİ
    HASTALIKLAR VE YARALANMALAR
    STRES
    UYGUNSUZ SAÇ ÜRÜNLERİ KULLANILMASI
     
     
     
    FİZYOLOJİK SAÇ DÖKÜLMESİ
    Bu tip saç dökülmesi genellikle geri dönüşümlüdür. Yeni doğan bebeklerin ilk birkaç gününde görülen ani saç dökülmesi veya hamile bir kadında doğumun hemen ertesinde, ateşli hastalıklar sonrasında görülen yaygın saç dökülmesi fizyolojiktir.
    ANDROGENETİK SAÇ DÖKÜLMESİ
    Androgenetik saç dökülmesi tüm dünyada erkek ve kadınlarda en sık görülen saç dökülmesi tipidir. Androjenik saç dökülmesi veya kellik, ya da erkek tipi saç dökülmesi olarak da adlandırılır.
    Erkek tipi saç dökülmesi” olarak adlandırılsa da, androgenetik saç dökülmesi kadınları da etkileyebilir ve bu, kadınlarda da en sık görülen saç dökülmesi tipidir. Saç köklerinin androjenik( erkeklik) hormonlara karşı verdiği tepkiye bağlı saç dökülmesidir ve yalnızca ön ve tepe bölgede görülür.
    ALOPESİ AREATA
    Saç kıran olarak da bilinen alopesi areata en çok her iki cinsten genç ve orta yaşlı erişkinlerde görülür. Çoğu vaka kendiliğinden iyileşir; yani gelip geçicidir ve özel bir tedavi gerektirmez. Bu hastalığın nedeni tam olarak bilinmese de, bu saç dökülmesinden, yalnızca saçları etkileyen bir otoimmün süreç sorumlu tutulmaktadır. Hastalarda genellikle madeni para büyüklüğünde, yani 2.5 santimetre çapında bir veya daha fazla dairesel alanda saç dökülmesi görülür.
    KİŞİYE BAĞLI SAÇ DÖKÜLMESİ
    Bilinçli veya bilinçsiz olarak, kişinin kendi saçına verdiği zarar bazen saç dökülmesine neden olabilir.sürekli saçlarla oynamak yada çekiştirmek sonucu saçlar dökülür.
    (Trikotillomani,Traksiyon kelliği)

    ANAjEN EFLUViUM
    Anajen Effluvium radyasyona veya bazı kimyasal maddelere maruziyet sonrası meydana gelen ani saç dökülmesine verilen addır.
    Bu tip saç dökülmesi en çok kanser hastalarına uygulanan kemoterapi veya radyoterapilerden sonra görülmektedir. Bu vakalarda saç kökleri dinlenme evrelerini atlar ve maruziyeti takiben 1-3 hafta içinde ani saç dökülmesi meydana gelir.
    Kemoterapinin neden olduğu Anajen Effluvium çoğunlukla geri dönüşümlüdür, oysa sebebin radyoterapi olduğu saç dökülmesi vakalarında geri dönüşüm hemen hemen imkansızdır.
    TELOjEN EFLUViUM
    Bu tip saç dökülmesi, bazı stres olaylarını takiben meydana gelir. Ani ve şiddetli stres dökülen saçların sayısında artışa neden olmaktadır.
    Saç dökülmesine neden olan stresin kaynağı doğum yapmak, hamileliği sona erdirmek, doğum kontrol hapları kullanmaya başlamak veya son vermek, menopoz öncesi dönem, diyet.ilaçları, bazı duygusal sorunlar vs. olabilir. Bu olaylar saçın dinlenme evresinde geçirdiği süreyi kısaltır ve bu evreyi takiben çok sayıda saç dökülür.
    YARA NEDENLİ SAÇ DÖKÜLMESİ
    Bir deri bölgesinde hasara neden olan fiziksel veya kimyasal travmalar saç köklerinin iltihaplanmasına bağlı olarak o bölgedeki saçların da dökülmesine neden olur. Saç köklerine hasar veren bazı hastalıklar da mevcuttur. Bunlar yıkıcı deri tümörleri, granülomlar, sistemik lupus eritematosus, skleroderma, kıl kökü liken planusu, saç kökünün ciddi bakteriyel, viral ve mantar enfeksiyonları (folikülit) gibi hastalıklardır.
    SAÇ EKİMİ, SAÇ NAKLİ, ESTETİK

    Yazan: songul | Yorum (1) | Yorum yaz! | Bağlantı




    YAZ İÇİN SAÇ BAKIMI MASKELERİ VE UYGULAMALARI
    13/5/2009
    Kategori: sac bakimi

    Oysa yaz mevsimi saçlarımıza bakmamız gereken en önemli zamandır. Çünkü yazın sıcağı, deniz ve güneş saçlarımızı hiç olmadığı kadar yıpratır, kırar ve cansızlaştırır.Yaz için eğlence planlarınız varsa araya saç bakımını da eklemeyi unutmayın !

    Tatile çıkacaksanız ya da tatilden döndüğünüzde saçlarınız içler acısıysa tavsiyelerimizi uygulayın gerisini düşünmeyin.Saçlarınız için temel bakım önerileri sunuyoruz..Ama bunu hem zamandan hem de paradan tasarruf yaparak uygulamanızı tavsiye ediyoruz.

    Nasıl mı ? İşte bu tariflerle ve evinizin rahatlığında.

    Zeytinyağı maskesi
    Malzemeler:
    5 çorbakaşığı zeytinyağı
    2 yumurta
    Bone
    Yapılışı:
    Zeytinyağı ve yumurtaları karıştırıp saçınıza iyice uygulayın. Daha sonra saçlarınızı boneyle ya da streçle örtün. 15 dakika beklettikten sonra iyice durulayın.

    Ballı ve zeytinyağlı maske
    Malzemeler:
    3 çorbakaşığı zeytinyağı
    2 çorbakaşığı bal
    Bone
    Yapılışı:
    Zeytinyağı ve balı karıştırıp saçınıza iyice uygulayın. Daha sonra saçlarınızı boneyle ya da streçle örtün. 15 dakika beklettikten sonra şampuanlayıp iyice durulayın.

    Derinlemesine temizlik ve parlak görünüm için
    Malzemeler
    1 fincan taze sıkılmış limon suyu veya sirke
    Yapılışı:
    Saçlarınızı şampuanladıktan sonra bir fincan limon suyu ya da sirkeyi saçlarınıza döküp, masaj yaparak iyice yedirin. Ardından saçlarınızı durulayın. Saç kremi sürün ve yıkayın. Bu, saçlarınızdaki tüm kiri alır ve saçlarınıza nefis bir parlaklık verir. Bu yöntemi 2 haftadan önce tekrarlamayın.

    Kepekli, dökülen ve kırılan saçlar için
    Malzemeler:
    Çemen tohumu
    Yapılışı:
    Çemen tohumlarını çektirin ve geceden suya yatırın. Elde ettiğiniz macunu saç derisine masaj yaparak sürün ve 15-20 dakika bırakın. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Bu macun kepek, dökülen, incelen, kırılan saçlar ve kellik gibi sorunlara iyi gelir.

    Yumuşak ve parlak saçlar için
    Malzemeler:
    Çeyrek fincan elma sirkesi
    Bir çorbakaşığı şifalı ot (probleminize göre ihtiyacınız olan otu listeden seçin:

    Genel saç bakımı için
     Biberiye yaprakları, ısırgan, dulavratotu kökü, mürver çiçekleri
    Kuru saçlar için: Papatya, kara kafes otu kökü, ısırgan, mürver çiçekleri
    Yağlı saçlar için: Limon kabukları, nane, limon otu
    Yapılışı:
    Saçınıza uygun otu, yeter miktarda kaynayan suya atın ve yarım saat tutun. Buna çeyrek fincan elma sirkesini de ekleyerek iyice karıştırın. Saçlarınızı şampuanlayın. Karışımı saçlarınıza tekrar tekrar dökün.

    Parlak saçlar için
    Malzemeler:
    Bir portakal
    1 çorbakaşığı bal
    Birkaç damla sandalağacı yağı
    Yapılışı:
    Portakalın suyu, su, bal ve sandalağacı yağını karıştırın. Bunu şampuan sonrası durulamada kullanın.

    Yıpranmış saçlar için
    Malzemeler:
    Bir muz
    Birkaç damla badem yağı
    Yapılışı:
    Muzu badem yağıyla karıştırın ve saçlarınıza masaj yaparak uygulayın. 15 dk kadar saçınızda bıraktıktan sonra, maden suyuyla durulayın. Ardından şampuanlayıp saç kremi sürün.

    Kuru saçlar için
    Malzemeler:
    Bir çorbakaşığı bal
    Yarım fincan tam yağlı süt
    Yapılışı:
    Balla sütü karıştırıp saç derisine masaj yapın ve 15 dk bırakın. Yumuşak bir şampuanla yıkayın.

    Dökülen saçlar için
    Malzemeler:
    Zeytinyağı
    Bal
    Tarçın
    2 yumurta
    Ispanak
    Kişniş
    Badem yağı
    Öncelikle yeşil yapraklı sebzeler, havuç, mango, kuru kayısı, tahıllar, brüksel lahanası ve mercimek içeren protein açısından zengin bir diyetle beslenin.

    Yapılışı:
    Maske 1: Zeytinyağı, bal ve tarçını karıştırarak bir macun hazırlayın. Bunu saç derisine masaj yaparak yedirin ve 15 dakika tutun. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Haftada 3-4 kez tekrarlayın.

    Saçları uzatmak için:
    Her gün taze ıspanak ve taze kişniş sularını karıştırıp için.saçlarınızın daha çabuk uzayacaktır.
    Maske 2:
    Günde 2-3 kez saç derisine badem yağı sürün. Bu saçlarınızın daha fazla dökülmesini engeller.

    Elektriklenen saçlar için
    Malzemeler:
    Bal
    Yapılışı:
    Bir çorbakaşığı balı bir litre suyla karıştırıp, bunu şampuandan sonra durulama suyunda kullanın. Saçınızı her yıkadığınızda kullanın.

    Yazan: songul | Yorum (1) | Yorum yaz! | Bağlantı




    Kadınlarda saç dökülmesinin 8 nedeni
    13/5/2009
    Kategori: sac bakimi

    Genetik özellikler, bilinçsiz kozmetik kullanımı, yanlış saç bakım yöntemleri, stres, mevsimsel dökülmeler gibi sebeplerden dolayı saç köklerinde meydana gelen tahribatlar saç tellerinde incelmeye, saçların dökülmesine neden olur. Amerikan Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Bilgehan Yılmaz, saç dökülmesinin sadece dökülmeye sebep olan etkeni bilip ona karşı bir önlem aldığında durdurulabileceğini belirtiyor.

    1- Saç dökülmesinin bir çok nedeni olabilir. Demir eksikliği ve buna bağlı kansızlık veya başka sebeplerle kansızlık (anemi), tiroit hastalıkları, yumurtalıklara bağlı hormonel düzensizlikler gibi sebepler genel olarak daha sıktır. Fakat kronik stres faktörleri ve ailevi yatkınlık da saç dökülmesinde önemli faktörlerdir.

    2- Kadınlarda da erkeklerde olduğu gibi kalıtımın etkisi vardır fakat erkeklerde görülen sıklıkta ortaya çıkmaz. Kalıtsal faktörlerin etkisi ile ortaya çıkar ve “kadında erkek tipi saç dökülmesi” olarak türkçeleştirebileceğimiz tabloda saçlar zaman içinde giderek incelir, tüysüzleşir ve bu incelme ile giderek alına yakın tepe bölgesinde seyrelme başlar. Çok ileri vardığı durumlarda kadında da tepede erkekteki gibi kellik tablosu ortaya çıkabilir.

    3- Her gün belli miktarda saç kaybederiz. Bunlar doğal yaşam sürelerini tamamlamış ve dökülmeleri gereken saçlardır. Yerlerine yenileri çıkar. Çeşitli kaynaklara göre değişkenlik gösterse de günde 100 adete kadar saç kaybı normal kabul edilir.

    4- Fön, perma, boya gibi işlemlerde saçlar kopup, kırılabilir. Zamanla cansız, kuru ve mat görünmeye başlayabilirler. Buna rağmen saç kökleri zarar görmez. Biz gene de doğru ve kaliteli ürünler kullanmaya özen göstermeliyiz.

    5- Saçlarımızın sağlığı tüm bedenimizin sağlığı ve yaşamımızdaki psikolojik faktörlerle de ilgilidir. Sağlıklı ve huzurlu bir yaşam için gayret göstererek saçlarımıza yardımcı olabiliriz. Ne yaparsak yapalım değiştiremeyeceğimiz kalıtsal faktörlere gelince, eğer bunlarla ilgili bir saç problemi yaşıyorsak mutlaka bir dermatoloğa görünmeliyiz.

    6- Beslenme tüm vücut sağlığımız için olduğu gibi saçlarımız için de önem taşır. Beslenmenin dengeli olması çok önemlidir. Kilo verme veya ince kalma kaygısı ile yapılan diyetler bazen saçlarımıza zarar verebilmektedir. Hatta bazı kadınlardaki sürekli saç dökülmesinin sebebi dengesiz beslenmeleridir. Hiç yağ yememek, çok düşük kalorili rejimler yapmak ya da proteinden fakir beslenmek sonucunda saç dökülmesi kaçınılmazdır.

    7- Saç dökülmesini, sadece dökülmeye sebep olan etkeni bilip ona karşı bir önlem aldığınızda durdurabilirsiniz. Örneğin demir eksikliğine bağlı bir kansızlıktan dolayı saç dökülmesi problemi yaşıyorsanız, saçınıza herhangi bir yağ ya da başka bir ürün sürerek bu problemi çözemezsiniz, demir almanız, eksik demir depolarınızı doldurmanız gerekmektedir. Kısmen eczanelerde de satılan bu tür bakım amaçlı ürünler saçlarınızın daha parlak ve bazen de daha hacimli görünmesini sağlayabilir ancak eğer gerçek bir saç dökülmesi probleminiz varsa bunu engelleyemezler. En başta da söylediğim gibi önce bir uzman durumu değerlendirmeli, gerekli görürse tetkikler istemeli ve sonrasında tedaviyi sürdürmelidir.

    8- Çoğu kadını sadece estetik bir kaygıya yönelten saç dökülmesinin arkasında bazen bir hastalık gizlenebildiğini unutmamalıyız. Saçlarımızın olağandışı bir şekilde döküldüğünü düşünüyorsak etraftan duyduğumuz tavsiyelere kulak asmamalı ve önce bir uzmanla görüşmeliyiz.

    Milliyet


    Yazan: songul | Yorum (0) | Yorum yaz! | Bağlantı




    Saç Boyama, Saç boyamada Kınanın Avantajı, Doğal Saç Boyaları
    3/4/2009
    Kategori: sac bakimi

    Kına en fazla tanınan doğal saç boyasıdır. Kınanın avantajı çivit, papatya gibi diğer doğal boyaların saç sağlığına verebileceği tehlikelerin hiçbirini bulundurmamasıdır. Birçok doğal boya kına kullanılarak yapılır. Ancak, bu bitki fazla bir renk seçeneği sunmaz; bu nedenle bazı üreticiler kına ile çivit gibi farklı karışımlar yoluna gider.

    Doğal boyalar saç telinin içine nüfuz etmez, beyaz saçı tam olarak kapatamaz. Ancak saça bir ışıltı ve dolgunluk kazandırır. Dolayısıyla saça bakım yapmaları nedeniyle avantajlıdır. Eğer saçınızı boyamak değil de sadece kuvvetlendirmek istiyorsanız nötr kına uygulayın. Doğal boyaların özelliği, sentez ile elde edilmiş boyalarınkine oranla çok daha ufak olan molekülleridir. Bu özellik onların saç telinin tümüne ve özellikle saç telini oluşturan kabuğa nüfuz etmelerini sağlar. Böylece direkt boyaların yaptığı gibi saç renginin geneliyle bütünleşirler.

    Doğal boyalar şampuanlamayla yok olur. Düzenli olarak kullanılırsa yoğunlukları artar; çünkü saçta halen var olan boyanın üzerine tutunurlar. Böylece doğal boyalar, saçın genel bütünlüğünü bozmadan saç renginin sabit tutulabilmesi açısından yararlıdır.

    Kimyasal boyalara oranla daha uzun bir bekleme süresiyle uygulanmalıdırlar. Bu süre genellikle bir saat olmasına rağmen, her şey saçınızın doğal rengi ve kalitesine bağlı olarak dikkatle uygulanmalıdır. Örneğin açık renk saçta “havuç turuncusu” gibi bir sonuç istenmiyorsa, uygulama süresi kısa tutulmalıdır.


    Yazan: songul | Yorum (0) | Yorum yaz! | Bağlantı




    Sac Bakimi ve Kepegi Onleme
    3/4/2009
    Kategori: sac bakimi

    Yüz derisinde olduğu gibi, saç derisinde ve saçlarda da bünye özelliklerine göre farklılıklar söz konusuudur.

     

    Aslında kepeklenme, derinin kendini yenilemesinin bir sonucudur. Kepeklenme, iki durumda bizler için problem haline gelir. Derinin fazla yağ üretimi nedeniyle kepekler bir kabuk gibi kafa derisine yapışır. Bu durumda saçların dip tarafı yağlı diğer kısımlar ise kurudur.

     

    Yağ bezlerinin az yağ üretmesi durumunda ise, kafa derisi kuru olduğu için kepekler etrafa uçuşur. Bu durumda saçlar da genellikle cansız ve kırılgan olur.

     

    Sizin saçlarınız da yağlı, kuru, kepekli, cansız veya kırılgansa, önerilerimizi uygulayıp sağlıklı saçlara kavuşmanız işten bile değil!

     

    Yağ Şampuanı (Kuru saçlar için)

     

    2 yemek kaşığı dolusu susam yağı, bademyağı veya ayçiçeği yağı ve 3–4 yemek kaşığı dolusu nohut unu hazırlanır. Saçlar yıkanmadan önce, seçilen yağ ile masaj yapılır. Sonra, artan yağ ile nohut unu karıştırılıp, belki biraz da sıcak su eklenerek, akışkan bir lapa haline getirilir. Bu lapa ile saçlar şampuanlanır ve iyice durulanır.

     

    Lavanta Şampuanı (Tüm saç tipleri için)

     

    100ml hazır bitkisel şampuana 4 damla lavanta ve 4 damla okaliptüs yağı eklenir ve çok iyi karıştırılır.  Bu karışım saçlara canlılık verir.

     

    Limon Şampuanı (Yağlı saçlar için)

     

    5 yemek kaşığı dolusu ince kıyılmış ısırgan otu yaprağı yarım litre soğuk suya eklenip, kaynama derecesine kadar ısıtılır, 15 dk. demlendikten sonra süzülür. Bu arada, bir limonun suyu sıkılır. Ayrıca 2 yumurta sarısı çalkalanır. Limon suyu, yumurta sarısı, 5 damla limon yağı ve bir tatlı kaşığı dolusu hazır bitkisel şampuan, ısırgan otu çayına eklenerek karıştırılır. Saçlar bu şampuanla yıkanır ve iyice durulanır.

     

    Yağ Friksiyonları

     

    Yağ friksiyonları her saç tipi için yararlıdır, ama özellikle hırpalanmış ve kuru saçlar, uçlarına kadar bu bakımdan yararlanırlar. Şifalı bitki çayları ile birlikte de kullanılabilen değerli bitki yağları, saçlara canlılık, esneklik ve parlaklık kazandırır, zararlı çevresel etkilerden korur, perma, çok sıcak fön çekme ve sürekli boyanın olumsuz etkilerine karşı dayanıklılık kazandırır.

     

    Yağ Friksiyonu (Kuru ve yıpranmış saçlar için)

     

    25 ml badem yağı (veya kabak çekirdeği yağı) ve 25 ml zeytinyağı karıştırılır ve saçlara friksiyon yapılır. Daha sonra saçlar bir havlu ile örtülerek, birkaç saat veya gece boyunca bekletilir.

     

    Yağ Friksiyonu (Boya, perma vb. sırasında yapısal zarar görmüş saçlar için)

     

    40 ml tatlı badem yağı ve 20 ml hintyağı karıştırılarak saçlara ve özelikle de saç uçlarına iyice yedirilir. Bir saat süreyle bekletilir.

     

    Yağ Friksiyonu (Kepeğe karşı)

     

    10 damla ökaliptus yağı, 15 damla biberiye yağı ve 50 ml jojoba yağı sıcak su banyosunda ısıtılarak iyice karıştırılır ve kafa derisine ve saçlara yedirilir.

     

    Yağ Friksiyonu (Yağlı saçlar için)

     

    12 damla bergamot yağı (turunç kabuğu yağı), 13 damla lavanta yağı ve 50 ml jojoba yağı, sıcak su banyosunda ısıtılarak iyice karıştırılır ve saçlara yedirilir.


    Yazan: songul | Yorum (0) | Yorum yaz! | Bağlantı


    <- Son Sayfa :: Sonraki Sayfa ->


    BURAYA DİVİSORİ/YANİ SÜS KOYABİLİRSİN
    >